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1~3个月小宝宝的需要怎样的睡眠环境?

时间:2018-01-27 15:25 来源: 作者: admin 点击:



1~3个月小宝宝睡在哪儿比较合适,从安全的角度来考虑,大多数的儿科医生反对让宝宝睡在父母亲的床上。应该给宝宝准备一个小床,让宝宝睡在小床上,不要放在大人身边睡,但可以把宝宝的睡床放在父母自己的卧室内,这样便于照顾。

并且不要在摇篮里放任何可能堵住孩子呼吸的物品,包括长毛绒玩具,避免放有绳索的物品和那些有尖锐角的物品,同时确信所买的摇篮符合宝宝睡眠的安全标准。

一般,宝宝睡前都可能很烦躁,会哭闹,但这时候的哭和饿时的哭是不一样的,饿了会有很多眼泪,想睡的时候是没有眼泪的。一般这时,大人可以抱着宝宝摇摇拍拍,在房间里走走,一会儿也就睡着了。刚睡着了不能马上放到床上去,要抱着睡熟了才能放。如果宝宝易烦躁、睡觉不安宁,适当的摇晃、亲拍、小声唱歌给他听直到他安静下来,这是对的。

但要避免对宝宝睡眠的过分关注,宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安,这属正常现象,应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。晚上,宝宝睡眠时,妈妈最好准备一个手电筒,半夜照顾宝宝时,不要开灯,可用手电筒来照明护理宝宝,以免开大灯,会惊醒宝宝,引起哭闹。

当然,烦躁还可能由其他许多原因引起,如饥饿、疾病、过度疲劳等。此时,检查一下孩子哭闹的原因,及时处理,宝宝会睡得很安稳的。如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效,这时可请教儿科医生;相反,如果宝宝很难从睡眠中唤醒而且平时对进食不感兴趣,则也应立即带孩子去医院检查。

另外,为了保持宝宝的睡眠卫生,宝宝的房间应该每天通风两次,每次15分钟,但要注意的是:床不要离窗太近,不要两面相对开窗形成穿堂风,冬季应打开气窗通风。睡前及起床前应关上窗户,防止因脱衣、穿衣而着凉。遇宝宝有病或大风大雨时不宜开窗。房间温度在20度左右,冬季最低室温不低于14℃。

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